【阅读美文·分享心情·感悟人生· http://xwzx.enyht.com】
当前位置: 首页 > 古代诗词 > 正文

心情抑郁抑郁症

来源: 免费小说网 时间:2019-05-06 23:32:34

□本报记者滕璐本报通讯员任天瑜

28岁的艺人乔任梁近日因抑郁症自杀去世,一时间,抑郁症成为人们热议的话题。现在,抑郁症一词越来越普遍,已经成为夺走现代人生命的“四大疾病”之一。据世界卫生组织数据显示,全球有3.5亿人患有抑郁症,到2020年,它或将成为世界上导致死亡和伤残的第二大原因。保守估计,我国抑郁症患者约4000万人,但只有不到10%的人寻求医生帮助。如何正确认识抑郁症呢?对此,记者采访了德州市第二人民医院精神卫生中心主任、主任医师李秀华。

网上抑郁症自测量表不可信

抑郁症发病率逐年上升,但接受治疗的患者数量却很少,尤其是在农村,很多严重抑郁症患者缺乏专业治疗。而且,越是经济水平低下、受教育程度低的地方,患上抑郁症的可能性也会更大。

抑郁症通常表现兴趣下降、情绪低落、睡眠障碍、食欲下降或亢进等,但它又不是简单的情绪病,而是全身性的生理疾病。“从临床上来看,抑郁症患者往往消化体统、循环系统、心脏等都会受到影响,这类患者也更容易患上心脏病以及癌症。 ”李秀华说。

网上流行各种抑郁症自测量表不可信,这或许只能作为一种筛查参考,或者是治疗效果的一个评估,对于诊断病情,则需要咨询专业医生。“如果情绪低落、睡眠障碍持续两周以上,并且严重到一定程度,如患者感觉很痛苦,生活、工作受到严重影响,甚至出现自残、自杀的念头或行为,一定要及时就医,以免延误病情。 ”李秀华提醒,此外,需要对病人抽血化验,排除躯体疾病问题。

多运动保持好心情

无论何种疾病,都应该注意预防。李秀华称,平时保持乐观的心态,可以尝试做感兴趣的事情。把工作和生活区分开来,有计划地做能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、听音乐、旅游、逛街等。遇事要善于调节自身,以豁达的心态面对和处理各类事情。更重要的是,要让自己学会主动表达,不要将所有的事情都积压在心中。遇到困难或者不开心的事情,学会向周围的人寻求帮助。

还有,增加户外活动和体育锻左乙拉西坦功能炼。工作之余,多到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、打太极拳、跳健身舞等,这些活动都能调动情绪、缓解抑郁状态。“规律的作息也能减少发病。治癫痫病哪家好 ”李秀华说。

不可自行诊断或停药

对于仅有抑郁情绪的人群来说,自我开解、参与社交活动等或许都是良方。但对于患上抑郁症的人来说,治疗不是“多出去走走散散心”就能解决的,通常需要药物的帮助。虽然抗抑郁药属于精神类处方药,但实际上药店也能买到。李秀左乙拉西坦的影响华提醒,“不能觉得自己抑郁了,就翻查资料自行诊断买药服用,也不能觉得症状消失了就自行停药,一定要找专业医生鉴别诊断。 ”

有30%的抑郁患者,服用抗抑郁药物效果并不好,被归于难治性抑郁。对于这类患者,德州市第二人民医院精神卫生中心还可以采用物理治疗,比如经颅磁刺激治疗、生物治疗癫痫手术多少钱反馈治疗,更严重的患者还有改良无抽搐电休克治疗等。

热门栏目