很多关于内心的平静，但大多数人不明白它是什么？
前段时间，我收到一封电子邮件从一个读者，说她不想让内心平静，因为她想成为积极的活着。她怕这会让她被动的从她的生活中把所有的快乐。她还说，她喜欢她的心是活跃的和不安，不平静。
嗯，这只能说明缺乏理解什么是内心的平静和如何会在很多方面改善你的生活。
内心的平静是什么？
我们需要定义这个词。内心的平静是不一的被动状态，肯定不会让生活乏味。相反，它会让你更加清醒，快乐的活着。它可以帮助你生活得更充实。
这是维基百科如何定义它：
“内心的平静（或平静）指的是一种心理和精神上的平静状态，有足够的知识和理解，让自己坚强的面对冲突或压力。“和平”被许多人认为是健康的，是压力或者焦虑相反。”
内心的平静是在其他事情上，没有想太多和每一个太多状况分析。这意味着没有运行从一个想法到另一个，不断反刍关于过去的一些事件，没有固定的居住在伤害什么人说的或做的。这意味着没有浪费时间，在不重要的无意义的思想、精力和注意力。
是不是比被强调，焦虑与你的头脑超速从一个想法到另一个？
心就像一间挤满了很多东西
假设你的房间里塞满了家具，书籍，论文，和大量的垃圾。没有自由的空间，你不能在房间里移动。
在这个房间里生活一段时间后，你习惯了它，不管它有多么不舒服。你可能不喜欢它的时候，但你不要打扫或整理你的房间。
这是你的心态。它是挤满了思想，恐惧，忧虑，和无尽的思考。没有新的，不同的想法。它是在非典型癫痫的症状有哪些拉应力状态，总是从一个跳到另一个思想，像一只蝴蝶从一朵花跳到另一个。
想象有一天你决定去打扫你的房间广西看癫痫医院有效果吗。
你把一切都从你的房间，把它完全。现在这个房间太大了不在它所有的东西。
你洗干净它，然后只有必要的东西放回。你现在感觉如何，当你在你的房间吗？是不是有一个快乐的令人振奋的感觉吗？有很多的空间，你可以自由移动，很容易找到一切。
突然，你意识到你生活在一个大房间，这给你一个伟大的喜悦与力量的感觉。你意识到你是生活在一个有限的和拥挤的环境。现在，有更多的空气，更多的空间，你可以自由的在房间里走。
这会影响你的整个生命，因为它给了你自由和更好地掌控自己的生活的感觉。
你失去了在这个过程中的重要性吗？不，你失去了什么。你只得到了很多。
它与你的心一样，当河北省癫痫病治疗哪里好你把不必要的思想、恐惧和担忧，你的头脑将是免费的，你会享受到内心的平静。它不会被失神性癫痫怎么治塞满了不必要的思想和垃圾，这限制了你，浪费你的时间和精力，然后你就可以想的更清楚，更集中。