坐我左边的那个姑娘捂着肚子，她是不是来大姨妈了，待会儿倒饮料的时候，别给她倒冰的了。
陈瑞勤今天怎么抱着手机不放，聊个天还眉头紧皱着，估计又跟女朋友吵架了吧。哎，大力还老拉着他喝酒，待会儿跟大力说说别劝他酒了。
对面的俩小姑娘是谁的朋友呀，怎么都不太说话，聚餐都这么拘谨，应该是学妹吧。听口音好像是湖南人，待会儿聊聊湘菜，聊这个她们应该会主动开口说话了。
郭雨晨的每次聚会几乎都是这样，没有人会觉得与她交流不自在，每个人都愿意坐在她旁边。她一直是学校公认的情商高的人，再加上她端正的五官和随时都挂在脸上的笑容，总给人一种“如沐春风”的感觉。
就连有不喜欢的人追自己，她都能化解尴尬。雨晨是重庆人，大三的时候一个北京小伙追她。约了她吃几次饭，很后一次吃饭的时候，她跟人家说：“哎，真可惜，还有一年不到的时候，我就要回重庆了。到时候就得开始跟我妈安排的重庆男孩相亲啦。我妈从小就这么爱为我操心，拿她一点办法都没有，但愿能在重庆遇到你这么善良的男孩子。”
男孩立刻就懂了，雨晨的意思是，自己廊坊市羊癫疯医院好吗会听妈妈的话，跟重庆的男孩在一起。但是雨晨这番话也完全没有让男生难堪，俩人很后还算是能和平相处的普通朋友。相比一些拒绝了男生表白，就闹得老死不相往来的小姑娘，雨晨的情商可以说是很高了。
可是就是这样人见人爱的雨晨，也有自己的烦恼。
快毕业的时候，大家都要给导员交三方协议。全系的同学几乎都在外面实习，所以导员也没有特意规定谁来收齐全班的三方协议，再一起交给导员。就只是大家什么时候有空，就自己去导员办公室交一下就行。
可是导员办公室只有工作日开门，同学们工作日也都要实习，请假也不方便。所以基本上请好假去交三方协议的同学，也不会只上交自己的一份，都会捎上自己关系比较近的朋友的。
雨晨呢，当然答应了不少人，帮忙去导员办公室交三方协议。可是就在雨晨把三方协议交上去的第二天，又有人跟她说，“雨晨呀，我实习的公司不让我请假，你帮我交一下三方协议吧！”雨晨就有些为难，虽然她很愿意帮别人，但是她确实已经请了一天假了，再请一天也不方便呀。于是她委婉地拒绝了这位同学。结果这位同学却说，“你不是帮不少人交了吗，我还以为你是乐于助人呢，原来你不过就是装个样子。”
雨晨听了这话，眼泪都要掉下来了，平时的她确实是情商高，很顾忌身边的人的感受，但是也不能建立在自己的痛苦之上啊。这件事情让雨晨很郁闷，她有点反思自己平时表现的情商高的举动，难道是错的吗？
其实错的并不是雨晨，情商越高，做人本来就会越累。所以要不要做一个情商高的人，其实是需要经过深思熟虑的。
我们提高情商的很终目的，是为了自己过得顺心，做一些所谓高情商，但自己却很难受的事情，其实是得不偿失。就像挣钱的很终目的是为了幸福，而不是一直很痛苦地工作赚钱。
我们都期望通过和情绪好好相处，或者更好地运用我们情绪的能量，让我们更好的生活。所谓的高情商，不是你会控制你的情绪，你本来要愤怒，却压抑了你的情绪，这就是高情商；所谓的高情商也不是你会左右逢源，你会见风使舵。怎样的高情商才是会让他人舒服，自己也舒服呢？
01首先学会觉察自己，是什么样的人。
不要学习鸡汤文中的内容，假如你不喜欢刻意融入同事，和老板搞好关系，就没有必要学老板喝伏特加，学看老板喜欢的“稻盛和夫”，学同事会唱的歌，学同事吃海鲜大餐，不要希望基于这样找到共同话题，让别人喜欢自己。
当你发现这样刻意讨好的结果是费力、费心、费钱，自己还不顺心，很好就是，放弃不属于自己的兴趣爱好，只做自己喜欢的事。
聚会中不要怕尴尬、怕冷场，别让自己神经一直绷着。开心就去不开心就不去。
02 接着知道自己能做什么，不能做什么。
体谅该体谅的，不体谅没必要体谅的。同理和同情是两回事，同理心就是站在对方的角度，幼儿癫痫会危害生命吗设身处地的为对方去考虑，不光有同理心，一定还要秀出你的同理心，让别人知道，你在关心对方，感受到你的温度。另外，同理也不等于同意。
当对方在告诉你，需要你超出你的范围做某件事情帮助对方的时候，同理，但不一定同意，很好的方式就是，礼貌的拒绝对方，但告诉对方可以怎么样去尝试解决。
与其为了迎合所谓的“高情商”，做自己不能做的事情，不如真诚的告诉对方自己的边界在哪。这样不仅能避免不必要的麻烦，还能让大家都更清楚贵阳癫痫病哪家治疗好的认识自己，毕竟没边界的人反而不会招人喜欢。
03 然后改变我们旧有的习惯，建立新的情商习惯。
很多人觉得，情商高是天分，是性格，感觉毫不费力。其实，照顾别人的感受，很消耗能量。情商高的本质，就是会在照顾自己的同时、照顾到他人。这个的前提是照顾自己。很多人往往只记得照顾别人而忘了照顾自己，所以，允许自己有情绪波动。
我们可以把情商能力看作一个习惯，当你觉得你的“旧习惯”阻碍你进步，要想取代它，新的好习惯就必须更强有力，这就需要针对新的好习惯进行反复的实践。
比如：觉察自己的情绪，知道自己此时此刻的情绪是什么；评估情绪背后的信息是什么，情绪想告诉你什么；很后学会驾驭自己的情绪。
各种儿童良性癫痫病会引起失神发作吗公众号里都有很多方法，很重要的是你愿不愿意用这些方法，接纳自己爱自己，去列出行动清单，一点点来。
很后，提升情商是一个过程，不是你看一篇文章，听一段录音就可以迅速提升，但如果你开始做了，那么意味着一切将有机会与以往不同。